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7個信號提示你身體毒素是否超標,10招教你做個

時間:2017-07-11 16:17  來源:whyuekang   作者:whyuekang   點擊:
女人變老的途中,最大的敵人不是別人,而是自己。要想改變自己,首先要從改變心態開始···
 
時光如流水匆匆而過,有的女人能屹立不倒,有的女人卻隨波逐流。
要想保證自己的美麗,就要有一個不老的心態,從現在開始好好愛護自己,讓自己成為一個不老的女神吧!
 
生活中,你不經意間的一些行為,生活方式和飲食習慣等,都可能會引起新陳代謝紊亂,使體內毒素堆積。體內毒素超標就會引發各種各樣的疾病,千萬要提高警惕!
 
便秘、肥胖、皮膚瘙癢、長痘痘,慢性胃炎,黃褐斑,口腔潰瘍,這7個症狀都表明你“中毒”了。沒嚇你,人體有太多垃圾就會出現“中毒”現象,不及時排毒就會引發各種疾病。這些信號就是告訴你身體要排毒了!
如何排毒?
1每天,快速走路15-30分鍾,走路時盡量大力甩開手臂。
2每天喝8杯白水,一杯鮮榨果汁或者蔬菜汁。
3 洗澡前喝杯溫水,加速新陳代謝速度,幫助更好的排毒。
 
4多吃排毒的蔬菜瓜果,比如胡蘿卜、菠菜、苦瓜、芹菜、番茄、獼猴桃、木瓜等。
5每天要控製肉、油、鹽及澱粉的攝入量。
6每天堅持吃一把堅果,如杏仁、榛子、開心果、鬆子等。
7 口服Fanhealthy護肝片,協助肝髒排除毒素,分解有害物質。
適合易疲勞、口幹、口臭、消化不良、皮膚暗黃等人群
拍“三窩”
①揉按腋窩:能除心火
腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位,可以祛除心髒的火鬱毒素。
② 拍打肘窩:去心肺火
肘窩是經絡密集的部位,分別有肺經、心包經、心經三條經絡通過,所以拍打按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。
③ 拍拍膝窩:祛濕毒、排熱毒
在膝窩的中點有一個重要穴位叫委中穴,走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道,而委中穴是通道上的“排汙口”。
愛自己當然重要,但也要付諸行動。沒有醜女人隻有懶女人,愛自己又自律的女人,不怕時間的摧殘,反而將歲月的沉澱變成財富!
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