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身體排毒方法多多,五大穴位幫你深度排毒!

時間:2017-07-11 14:37  來源:whyuekang   作者:whyuekang   點擊:
眾所周知,我們身體內每天都會產生很多毒素,如果不及時排除體內,就會給我們的身體帶來各種各樣的不適與疾病。今天我們就給大家講一下關於穴位排毒的幾種方法,大家不妨試試看!
有些人可能會認為每天僅靠喝水跟排便是不是就可以把毒素排出幹淨呢,其實這種方式是遠遠不夠的。因為有些時候都會處在一個亞健康跟疲勞的狀態,喝進去的水是沒有辦法正常代謝吸收的,這些水會變成毒素的一部分,傷害人體的身心健康、
今天就給大家講講五大穴位,每天晚上睡覺之前或是任何時候,按摩五分鍾,堅持下去,就會讓我們的身體正常排毒,效果很好、
1、
太衝穴——肝髒排毒
太衝穴在足背側,第1蹠骨間隙的後方凹陷處。
太衝穴是肝髒排毒的最佳穴位。
每天用拇指指腹按揉太衝穴5分鍾,如果生氣或者鬱悶的時候可以延長按摩時間,以穴位有酸脹痛感最佳!
2.少府穴——心髒排毒
少府穴在手掌麵,第4、5掌骨之間,握拳時,當小指尖處。所以取穴時仰掌,手指屈向掌心橫紋,當小指指尖下凹陷處即是少府穴。
少府穴是心髒排毒的最佳穴位。
同樣是每天用拇指指腹按揉少府穴5分鍾,但因為這個穴位按起來很痛,所以不要求大力,力度適中即可。尤其是經常感到心慌氣短的人,可以適當延長按摩的時間。
3.三陰交穴——脾髒排毒
三陰交在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
三陰交是脾髒排毒的最佳穴位。
這個穴位是腎經、脾經、肝經三條經脈的交匯處,所以按揉這個穴位不僅有助於我們身體排毒,還可以健脾益氣、滋陰補腎。而且這個穴位還被稱作女生的“美容穴”。所以我們可以多花點時間來按揉這個穴位。
4.合穀穴——肺髒排毒
合穀在人體的手背部位,第二掌骨中點,拇指側。我們取穴時把拇指、食指張開,以另一手的拇指關節橫紋放在虎口上,拇指下壓處就是合穀穴。
合穀穴是肺髒排毒的最佳穴位。
同樣是每天用拇指指腹按揉合穀穴5分鍾。合穀還是一個止疼穴,如果有痛經、頭疼、牙疼等,強力按揉這個穴位,可以緩解疼痛。
5.湧泉穴——腎髒排毒
湧泉穴在我們的腳底,位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。
湧泉穴是腎髒排毒的最佳穴位。
按摩湧泉穴的時候最好先摩擦雙手,掌心搓熱然後交叉按摩,即左手掌心摩擦右腳掌,右手手掌心摩擦左腳掌。每天按摩五分鍾。
以上這五個穴位按摩雖然簡單,卻是省時省力的排毒保健方法!隻要堅持按摩下去,效果你看得見!
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