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喝水排毒居榜首,這3種東西泡水喝

時間:2017-07-11 14:25  來源:whyuekang   作者:whyuekang   點擊:
現在許多人得點小病就喜歡往醫院跑,其實很沒有必要,老中醫告訴你,有些小病隻要喝點“水”就可以好!比吃藥有效多了,還沒有副作用。
一、黃芪泡水
黃芪具有非常不錯的補中益氣的作用,具體的功效和人參想等同。除此之外,日常服用之後還具有消腫、利尿、美容養顏以及降低血糖和防治感冒的作用。
二、枸杞:(1)免疫調節作用 (2)降血糖作用 (3)降血脂作用,可顯著降低血清膽固醇、甘油三脂含量、而對高密度脂蛋白有升高作用。 (4)延緩衰老 (5)抗疲勞作用。
三、紅棗:
1.脾胃虛弱,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,能補中益氣,健脾胃,達到增加食欲,止瀉的功效。棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。
2、紅棗為補養佳品,用來泡茶或者食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血,能提升身體的元氣,增強免疫力。
3、女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用“甘麥大棗湯”或紅棗泡茶,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
怎麽排毒更順暢
1.吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝髒排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
2.枸杞提升肝髒的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝髒抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝髒的作用,可以提升肝髒對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
3.按壓肝髒排毒要穴。這是指太衝穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鍾,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,裏麵確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就幹脆哭出來吧。對於那些“樂天派”,周末的午後看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節流淌也是一種主動排毒方式。
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